2026年6月12日下午，中国矿业大学“关爱心灵·舒心从教·幸福生活”教师心灵成长系列第二十二期主题活动在南湖校区兰苑104室大学生心理健康教育中心顺利举行。活动特邀公共管理学院李全彩副教授担任心灵成长导师，来自校内各学院的26位青年教师暂别繁忙，共赴这场心灵之约。

本期活动以沙盘游戏为核心载体，精心设置“破冰相识”、“自我觉察”、“人生四季”和“共绘沙画”四大沉浸式环节，引导教师们在互动体验中疏解心理压力、探索内在自我。

一、破冰相识：打破隔阂，建立连接

活动伊始，教师们通过自主挑选沙具随机分组，在直觉的牵引下迅速拉近距离。计算机学院孙老师手持小鱼沙具笑言“喜欢钓鱼的伙伴可以约我”，一句玩笑瞬间活跃气氛；体育学院杨老师所在小组通力协作，为“海绵宝宝”搭建起温馨的“小家”。这一环节让老师们在轻松愉悦的氛围中，卸下了陌生感，建立了初步的情感连接。

二、自我觉察：投射内心，照见真实

沙具成为了通往潜意识的桥梁。在“自我觉察”环节，材料学院张老师坦言“这个沙具映照出了我近期想‘躺平’的心态”，直面内心的疲惫；环测学院隋老师则通过沙具分享了“从小矮人到白雪公主的身份转变感悟”，重新审视自我成长。这一过程帮助老师们停止向外奔波，转而向内审视，真正看见了那个被忽略的真实自我。

三、人生四季：回溯过往，感恩疗愈

“人生四季”环节是一场温情的回溯与疗愈。谈及成长路上的引路人，马克思主义学院史老师忆起“少年时严厉的小提琴师父，是我人生的重要转折点”；数学学院刘老师将博导比作“指引我前行的‘汽车’，带我驶向更广阔的天地”；经管学院周老师则深情感恩“山区父母用并不宽厚的肩膀，给了我全程的托举与陪伴”。在分享中，不少老师红了眼眶，完成了一次关于爱与感恩的心灵净化。

四、共绘沙画：静默共创，同心共生

集体创作环节将气氛推向高潮。各组教师摒弃杂念、静默协作，依次接力摆放沙具。五幅独立沙盘最终拼接融合为一幅完整的巨型沙盘。这一环节超越了语言的局限，寓意着全体教师虽各有轨迹，却能在差异中寻求和谐，在协作中实现彼此支撑、携手共进。

活动尾声，老师们敞开心扉，分享感悟。机电学院王老师坦言心态的转变：“我起初很不情愿，却被李老师沉稳平和的气质瞬间安抚，在这里，我找到了久违的安全感。”电气学院赵老师感慨社交的轻松：“在这个快节奏的环境里，第一次觉得交个朋友可以这么轻松。”碳中和学院刘老师则感受到了组织的温度：“这场活动让我深切感受到了学校对青年教师最真切的关怀与支持。

中国矿业大学教师心灵成长工作坊由校党委教师工作部、学生工作处、公共管理学院联合打造，截至目前已累计开展二十二期系列活动。未来，工作坊将继续深耕这一模式，持续为教职工搭建心灵休憩与成长的支持平台。