6月13日，中国矿业大学“关爱心灵·舒心从教·幸福生活”第十八期教师心灵成长工作坊在南湖校区博5-A203举行。本次活动由校党委教师工作部主办，公共管理学院李全彩老师担任带领者，17位来自不同学院的青年教师参与其中，通过OH卡牌与曼陀罗绘画展开沉浸式心理探索。

本次活动从上午8点半点持续至12点多，李全彩老师凭借其丰富的经验，引入了独特的心理投射工具——OH卡牌和曼陀罗绘画，前者以丰富组合方式投射潜藏内心，后者以圆形绘画助舒缓情绪、平衡内心。李老师表示，很多人难以直接表达复杂情感，而OH卡牌和曼陀罗绘画能成为间接渠道，让内心的焦虑、迷茫等情绪轻松找到出口。

活动以“释放职业压力、提升心理调节能力”为核心，李全彩老师引入88张图像卡与文字卡构成的OH卡牌，结合冰山理论、情绪ABC理论、投射、移情等理论，引导教师通过卡牌实现潜意识意识化。在“找呀找呀找朋友”环节中，教师们按直觉选卡并分组，借色系、景色、图形等卡牌解读内心联结与新生力量；“OH卡牌自我介绍”环节中，教师以“我是……我像……”句式分享，将图卡转化为自我认知的镜像，如第二组教师通过“桥梁”意象表达联结他人的意愿。在探索阶段，教师们抽取图卡+字卡觉察当下状态，第四组一位教师三次抽中同一张图卡，结合“错误”字卡反思封闭状态；“资源宝藏”环节中，教师以三张卡牌分别对应“优势”“支持”“潜力”，W老师通过田径场、乌龟外壳与面试场景卡牌，串联运动生涯与职业理想。“未来愿景”创作中，X老师为“人在屋内”图卡添绘窗外风景，寓意打破日常束缚；L老师以女性身体图卡倡导接纳自我，引发全场共鸣。作为压轴环节，60幅曼陀罗画作陈列现场，教师们通过色彩填充与图案创作完成心灵表达。

分享环节中，教师们围绕“自我表达的价值”“心灵留白的智慧”“接纳不完美”等主题交流感悟：Z老师以涂满红色的“福”字画作诠释“在接纳中奋进”，Q老师借“婴儿被托举”的画面感念家人支持。李全彩老师总结指出，活动为教师提供了审视内心的契机，“当我们放下评判，专注感受，便能发现被忽略的思维维度”。史老师则强调开放心态的意义，“非功利性的探索往往能沉淀深层价值”。活动在合影中落幕，参与教师们在卡牌与绘画中收获的自我觉察，将转化为职业与生活中的心理赋能资源。